<p>#名護漁港 に普段はいない #イカツイ #カラーリング をした #船 がとまっていました</p>

え~?こんなところに #軍艦 ?!・・・と思ったら #漁業取締船 って、いうんだそうでw

なるほど、それなら、この #イキった #色使いも #納得 。そりゃあ #威嚇力、高い方がいいもんねw

#沖縄 #名護 #okinawa #nago #はやて #船舶 #ship #boat
(名護)

<p>#朝 の #ウォーキング 。 #明け方 の #名護聖ヨハネ教会 が #絵になります</p>

サイズは木の葉サイズとはいえども、この他にクワガナーもう一つと、そこそこサイズのメッキが目の前でポトリ・・・だったので、楽しめました

ちなみにワタクシは無宗教ですw

#沖縄 #名護 #Okinawa #nago #Church #教会
(名護)

<p>#あちゃ~ 。。。汗</p>

自分的には、けっこう驚きの事実が発覚w

#島豆腐 って、けっこう #カロリー高い のね、泣

まぁ、「 #よく見ろよ ・・」・って話しではあるけどw

#豆腐 食ってるぶんには、まぁ、良いのかと思ってたら

調べたら、そういう訳でもないみたいねwww

ナニコノ ものすごい #ウンザリ 感www

確かにさ、一丁で 520gとか・・・ #デカ過ぎ

全部食うと、胃が、ずしんと重いw

でもさ、まぁ、豆腐食ってる分には、良いのかと思ってたし

豆腐って パッケージあけたら、すぐ傷む?イメージがあるので

ちょっと #多過ぎ ウンザリ・・・とか思いつつも

こればっかり、食ってたさwww

ちっとも #痩せない #原因 #これじゃん? 泣

#やれやれ

なので、とりあえず #わかめスープ

#コンソメ ちょっとと #ワカメ #ネギ

#バカウマ ですw

しばらくは、これで #頑張るか~ www

#ダイエット #DIET #男のポンコツ料理
(名護)

          <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 400px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BbeS78QnsSI/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Webdesigner eosdesign.jp (@eijiowada)</a> on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-11-14T11:06:58+00:00">Nov 14, 2017 at 3:06am PST</time></p></div></blockquote>

さて #SK8 してても、体が動かなくて、ぜんぜん #アガって来ない ので

とっととやめて、せめて、もうちょい歩いて #カロリー消費 !・・・と思って、長い棒を持って、 #ウォーキング ですw

#ヤバイ 。 #名護湾 。 #サイコウ

あ~~。 #焼肉食べ放題 #行きたい w

#ベタ凪 #夕陽 #夕焼け #sunset #沖縄 #名護 #Okinawa #nago #ルアー #ルアーフィッシング #lure #lurefishing #釣り #フィッシング #やんばる #ヤンバル #fishing #fishinglife (名護)

          <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 400px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BbeO4wYHHdz/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Webdesigner eosdesign.jp (@eijiowada)</a> on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-11-14T10:31:53+00:00">Nov 14, 2017 at 2:31am PST</time></p></div></blockquote>

いつもながら #退屈 な #動画で #さーせん #汗

今日は気持ちだけ先走ってw

よし! トレのクリーンメイクを目指すぞ!・・・とか思って、路面の良いところ行ったのですが

#炭水化物 をぜんぜん摂っていないせいなので、、、やる前から #フラフラ でw

いざとなったら、全くやる気が出ず

#ダメだこりゃ w

ホントに体が動かない

この高さの段差を登るのに、これだけで・・・ほんとに #必死 !!w

#やれやれ

#沖縄 #名護 #運動 #DIET #ダイエット #okinawa #nago #skatespot #skateboard #skateboards #skategram #skateboarding #skateboardingisfun #iloveskateboarding #sk8 #skatelife #オヤジスケート #オヤジスケーター
(名護)

<p>今日は #ケチョンケチョン に言われて落ち込んだ のでw</p>

#気分転換 に、久しぶりに北上したぜっ!!.
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ん?・・・距離は5kmくらいだけどね・・・・汗w.
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影響されやすい素直なワタクシは、ある人に影響されて、初めて #ソルト で #クランクベイト を使ってみることにw

ひゃっほ~!釣れるンすね。 クランク w

関東人 のワタクシとしては、クランクなんて、想いっきり #BASS のイメージですので

6f弱、くらいの、思いっきり #バスロッド でクランクっていう

思いっきり #バスタックル で、ソルトの #魚 を #釣る とか、、、、なんだかもう、こういう #ハチャメチャ なカンジ、 #サイコーっす w

久しぶりの木の葉サイズじゃない魚w

初めて、 #オレンジ色 のスポットが入った #ミーバイ

なにミーバイ?!・・・もう #なんでもエエわ 。食えればw

キープするほどのサイズでも無いけど、すぐに一匹目来たので

続くかな?と思ってキープしといたら、一応 #コチ が続いてくれて、晩飯くらいはそろったのでヨカッタw

気分的に #刺身 にする気力無かったので、ネタ的にw、帰りの買い物で #唐揚げ 粉を買ってみたのですがw

かえって、さぁ捌くか!・・・となったら、ウロコ飛び散るの嫌だし、油飛び散るのもメンドかったのでw

やっぱり、安定の刺身にwww。あははw

#沖縄 #名護 #Okinawa #ルアー #ルアーフィッシング #lure #lurefishing #釣り #フィッシング #やんばる #ヤンバル #fishing #fishinglife

(名護)